Les bienfaits des activités créatives

Avec des journées bien remplies par le travail, la famille, la logistique de la maison, le sport. Notre équilibre émotionnel n’est pas toujours très stable. Mais faire des activités créatives et manuelles nous aident à nous sentir mieux.

Les bienfaits des travaux manuels sont reconnus pour nous faire atteindre un état mental que l’on nomme le Flow. Etat dans le quel on se sent, totalement plongé dans une activité créatrice. Lorsqu’on se trouve en concentration maximal et qu’on ne voit pas le temps passer, absorbé par son occupation.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychologie)

Évasion

Les activités créatives nous permettent de prendre un moment pour nous, de s’évader, d’oublier les tracas du quotidien. Et grâce à ses instants de création, nous repartons motivée pour la vie quotidienne.

Relaxation

Lors d’un atelier ou chez nous, l’attention et la concentration requise pour effectuer ces tâches nous permettent de quitter nos pensées négatives et de vivre le moment présent.

Nous ne verrons pas le temps passer et  sentirons le calme nous envahir.

https://kitandkraft.ch/categorie-produit/ateliers-loisirs-creatifs/

Fierté

Lors de l’exécution de notre œuvre, la fierté de la fabriquer sera grande. Et lorsqu’elle ornera notre appartement ou quand nos amis déballeront le cadeau que nous leur offrons, nous réaliserons que nous savons faire et serons fières.

Partage

Lors d’ateliers, nous partageons avec nos amies ou des inconnues un moment magique où chacune découvre ses talents et compétences et aura envie de découvrir d’autres techniques seule ou entre amies. Souvent, lors de ces ateliers les participantes s’entraident et se soutiennent.

Et vous ?

Voici plusieurs des bienfaits des activités créatives, en avez-vous ressenti d’autres ?